腸からきれいを育てる、麹菌の魅力とは | 酒粕美肌研究所
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なぜ今、麹菌なの？
麹菌は、
日本の伝統食を支えてきた発酵の主役。
その働きが、
近年は腸活や美容をサポートする存在としても
注目されています。
酒粕パウダーやフルーツ由来の成分と
一緒に取り入れることで、
腸内環境が整い、
体の内側から美肌と健康が育まれていきます。
本記事では、
麹菌の基本から、
酒粕パウダーとの相乗効果まで、
詳しくお伝えします。
発酵の力を支える麹菌
麹菌とは、
日本酒や味噌、
甘酒などの発酵に欠かせない微生物です。
食品を発酵させることで、
栄養価やうま味を高めるだけでなく、
美容と健康に役立つ成分をつくり出します。
たとえば、
●アミノ酸：肌のハリを保ち、美肌づくりに。
●ビタミンB群：代謝を整え、疲れにくい体へ。
●酵素：消化を助け、整腸効果に優れる。
こうした栄養が、
体の内側から“キレイ”を引き出してくれます。
腸活と美容の味方
腸活とは、
腸内環境を良好に保つ生活習慣のこと。
発酵食品に含まれる麹菌は、
腸活を支える心強い味方です。
具体的には、
●善玉菌の働きを助け、腸内フローラを整える。
●食物の分解を促進し、消化をスムーズに。
●老廃物の排出を助けて、お通じが良くなる。
腸が整うと、
肌の調子も変わってきます。
内側から輝く美容を目指すなら、
麹菌は欠かせません。
酒粕パウダーとの相性
酒粕パウダーは、
麹菌の力を引き立てる優れたパートナー。
栄養豊富な発酵素材であり、
美容や腸活をさらに後押しします。
主な成分は、
-
食物繊維：腸の動きを助けて整腸効果を発揮。
-
レジスタントプロテイン：腸内環境をサポート。
-
ポリフェノールやアミノ酸：酸化ストレスを防ぎ、美肌を守る。
麹菌と酒粕パウダーの組み合わせは、
まさに内側からのケアに最適。
お通じが良くなることで、
美容にも健康にも好循環が生まれます。
毎日に発酵習慣を
今日から始められる腸活。
まずは、
麹菌を使った発酵食品や、
酒粕パウダーを日々の食事に
少しずつ取り入れてみましょう。
習慣にすることで、
腸内環境が整い、
肌に透明感が生まれ、
心も身体もすっきりと軽くなります。
麹菌のちからで、
内側から美しさを育てていきませんか？
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