麹菌と酒粕で始める、やさしい腸活習慣 | 酒粕美肌研究所
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発酵のプロが教える
キレイの秘訣
「無理なダイエットはしたくない。
でも、キレイを目指したい」
そんな想いに寄り添ってくれるのが、
発酵食品の力です。
味噌や甘酒などでおなじみの麹菌は、
脂肪の分解を助けたり、
腸内環境を整えたりと、
ダイエット中の体を、
内側からやさしく支えてくれる存在です。
今回は、
麹菌がもつ意外なダイエット効果と、
腸活や美肌をサポートする酒粕との、
うれしい相乗効果について、
わかりやすくご紹介します。
麹菌ってどんな存在？
日本の食文化を長く支えてきた麹菌は、
味噌や醤油、
日本酒などの発酵食品をつくるうえで、
欠かせない微生物です。
麹菌が生み出す酵素は、
栄養素を分解して、
体がスムーズに
吸収できるようにしてくれます。
その酵素には整腸効果があり、
腸内環境を健やかに保つことで、
美肌や健康づくりにも役立つ、
心強い存在です。
脂肪が燃えやすい体へ
麹菌の酵素に含まれるリパーゼは、
脂肪を分解するはたらきを持っています。
このリパーゼにより、
脂肪がエネルギーとして使われやすくなり、
代謝を自然に高めやすくなるのが、
うれしいポイント。
また、
発酵の過程で生まれるアミノ酸が、
筋肉を支えてくれるため、
ただ体重を落とすだけでなく、
引き締まった健康的な体づくりにも
つながります。
腸活がダイエットのカギに
腸を意識した暮らし＝腸活を続けると、
体の内側から変化が見えてきます。
栄養の吸収がスムーズになり、
老廃物もしっかり出せるように。
麹菌は善玉菌をサポートしながら、
整腸効果でお通じが良くなる
はたらきもあり、
体の巡りが整うことで、
脂肪がたまりにくい体質へと
近づいていきます。
腸活を続けることで、
美肌にもプラスの効果があるとされており、
毎日の美容習慣としても、
取り入れたいポイントです。
酒粕と組み合わせて
もっと美しく
酒粕には、
キレイをサポートしてくれる
アミノ酸やペプチドがたっぷり。
美肌づくりにうれしい成分が、
豊富に含まれています。
麹菌との相乗効果で腸内環境が整い、
お通じが良くなることで、
体の内側から美しさを引き出してくれます。
パウダータイプの酒粕なら、
料理やドリンクにも手軽に使えて、
無理なく腸活を続けられるのも、
魅力のひとつ。
発酵の力で内側からキレイを育てる習慣、
今日からはじめてみませんか？
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フルーツ酒粕パウダー
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