発酵の恵み！酒粕パックで肌荒れ対策 | 酒粕美肌研究所

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酒粕専門家が解説！

乾燥や紫外線、ストレスによる 肌荒れ に悩んでいませんか？

特に季節の変わり目は、 肌のバリア機能が低下し、かゆみ・赤み・ニキビなどのトラブル が起こりやすくなります。

そんな肌荒れ対策におすすめなのが 酒粕パック！

酒粕には アミノ酸・ビタミンB群・コウジ酸 など、美肌成分が豊富に含まれており、 肌の保湿・ターンオーバー促進・抗酸化作用 などの効果が期待できます。

今回は、 酒粕パックの効果や作り方、肌荒れ改善のポイント を詳しくご紹介します！

?酒粕パックが肌荒れに効く理由

酒粕には、 肌のバリア機能をサポートする栄養素 が豊富に含まれています。

✅ アミノ酸 … 肌の保湿力を高め、乾燥を防ぐ。

✅ ビタミンB群 … 肌のターンオーバーを整え、ダメージを修復。

✅ コウジ酸 … 抗酸化作用があり、紫外線ダメージを軽減。

✅ フェルラ酸 … 紫外線による肌の老化を防ぎ、透明感のある肌へ導く。

✅ 食物繊維 … 腸内環境を整え、内側から美肌をサポート。

毎日のスキンケアに酒粕パックを取り入れることで、肌荒れの改善が期待できます！

?自宅で簡単！酒粕パックの作り方

酒粕パックは 身近な材料で簡単に作れる のが魅力！

✨ 基本の酒粕パック

✔ 酒粕（大さじ2）＋水または豆乳（適量）を混ぜてペースト状にする。

✔ 顔に塗って10分放置し、ぬるま湯で洗い流す。

✨ しっとり保湿パック

✔ 酒粕（大さじ2）＋ヨーグルト（大さじ1）＋はちみつ（小さじ1）を混ぜる。

✔ 肌の潤いをしっかりキープ！乾燥肌におすすめ。

✨ 毛穴スッキリパック

✔ 酒粕（大さじ2）＋米ぬか（小さじ1）＋お湯（適量）を混ぜる。

✔ 毛穴の汚れを吸着し、肌のキメを整える！

?酒粕パックを使うときのポイント

酒粕パックを使う際は、 以下のポイントを守ることで、より効果的に肌荒れを改善 できます。

✔ 週に2～3回の使用がベスト（使いすぎると刺激になることも）

✔ 敏感肌の方は、腕などでパッチテストを行う

✔ パック後はしっかり保湿をして、肌の乾燥を防ぐ

✔ 紫外線対策も合わせて行い、美肌をキープ！

酒粕の発酵パワーを活かして、 肌荒れのない健康的な素肌を手に入れましょう！

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